很想要顧及我的清淡飲食
但是小朋友的營養也不能少
當然老爺無肉不歡也得滿足
好難阿~~~~

主菜:沙茶炒空心菜牛肉



沙茶只放一點,而且有去油喔~



配菜:自製芝麻吻仔魚香鬆和小香腸

這芝麻吻仔魚香鬆是我家的熱銷菜,晚一點再另外寫一篇分享做法 ,很簡單喔



小香腸用牙籤戳一戳,進微波30秒再乾鍋煎一煎讓它上色~



湯:寒天綜合青菜竹輪豆腐湯(放了一整塊豆腐 )





這鍋湯一半以上進了小漫的肚子

後來覺得很對不起老爺,又開了一盒納豆給他加菜

還好,他覺得很好吃,通通吃光光

我還好啦,因為早餐,午餐都吃的很飽

所以晚餐少吃一點是應該的,

因為之前就是晚餐吃太多了~~
 

hyv1222 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  • Kiki
  • 跟妳分享我之前的減肥方法:
    早餐:水煮蛋,優酪乳100c.c.,蘋果一顆,
    三選二.
    午餐/晚餐:香菇(或冬瓜)+雞胸肉煮成湯(或吻魚+豆腐煮湯),餓的話,可以加半碗飯.想吃水果也可以,儘量控制在100克左右.
    晚上六點半以後不進食.
    這方法有點痛苦,不過瘦很快!
  • 我想等我下個月初玩回來
    再來好好試一試:)
    謝謝好姊妹的分享喔^^

    hyv1222 於 2008/04/22 23:14 回覆

  • vivialwaysin
  • 我要學芝麻吻仔魚
    小朋友的菜 : )
  • 來了來了~
    vivi要看當然馬上照辦:)

    hyv1222 於 2008/04/22 23:15 回覆

  • 璟臻
  • 別閒璟臻囉唆
    五穀飯一次煮一鍋放保鮮盒
    每餐丁熱一些自己慢慢享用
    寒天很健康呢!
  • 後來我煮飯時直接將五穀飯放一邊
    不混在白飯裡
    也是可以一鍋2飯^^
    寒天是婆婆從日本帶回來的
    還有好多寒天條
    我因為多做一些:)

    hyv1222 於 2008/04/25 08:49 回覆

  • tt
  • 寒天就洋菜呢
    做細菌培養的時候用過好多
    哈哈哈

    那個裝小魚香腸的盤子好可愛喔!!
  • 吼~~~tt
    不要讓我想起討厭的微生物學啦!
    微生物學+細菌培養=大腸桿菌@@

    寒天跟洋菜差很多啦!!
    那小盤子也是二手餐具喔~
    2個50元ccc

    hyv1222 於 2008/04/25 08:52 回覆

  • lin
  • 怎麼妳隨意煮煮就很豐盛呢!
    看起來就很下飯說~~
  • 有嗎~我不想要下飯啦~~~嗚嗚嗚嗚

    hyv1222 於 2008/04/25 08:52 回覆

  • skywu
  • 你們這樣有吃飽嗎,
    還是我平時吃太多啦~~~~~~~~~
  • 我喝湯有喝飽
    老小應該有吃飽,因為吃光光ㄚ

    hyv1222 於 2008/04/25 08:53 回覆