早餐很重要!

就算週末偶而睡晚了,再過2,3小時就是午餐時間

我们也會吃些小東西當早餐

對正在瘦身的人更重要

因為吃東西會讓身體開始啟動新陳代謝機制

跟運動一樣有提高新陳代謝的效果呢!

 

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